Ricordiamo che bisogna accompagnare questa dieta con un abbondante consumo d’acqua, usare tonno naturale e condire esclusivamente con olio extravergine d’oliva. Di seguito ti presentiamo il menu giornaliero di questa dieta.
Colazione: 1 infuso (tè o caffè) e 2 frutti
Metà mattina: 1 yogurt scremato con frutta o cereali
Pranzo: tonno e riso (quantità a piacere)
Metà pomeriggio: 1 bicchiere di succo di agrumi a piacere
Merenda: 1 toast di pane integrale con una fettina di formaggio light
Cena: tonno e riso (quantità a piacere).
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