Come preparare la tisana alla cannella per bruciare molto grasso e regolare gli zuccheri

La tisana alla cannella è una gustosa bevanda, dall’aroma gradevole e molto apprezzata sopratutto durante i mesi più freddi. Questa spezia ha eccellenti proprietà terapeutiche e può aiutarci, tra le altre cose, a regolare gli zuccheri nel sangue e alleviare le infiammazioni.
Per preparare la tisana alla cannella porta ad ebollizione 2 bastoncini di cannella o, in alternativa, versa della cannella in polvere nell’acqua bollente, fai intiepidire e filtra prima di bere. Puoi aggiungere il succo di mezzo limone per migliorare il sapore e aumentare i benefici.

Brucia il grasso. Alcuni composti della cannella ci aiutano ad aumentare la combustione del grasso, sopratutto quello addominale. La tisana alla cannella ha un’azione termogenica, che accelera la perdita di peso.
Regola gli zuccheri. Un composto contenuto nella cannella attiva i ricettori di insulina nelle cellule, aiutando a ridurre le fluttuazioni di zuccheri nel sangue del 30%. E’ una eccellente bevanda per chi soffre di diabete, che migliora anche l’umore e dà energia.

Allevia le infiammazioni. I polifenoli della cannella possono calmare le infiammazioni delle cellule, combattendo contro gli effetti dei radicali liberi. Inoltre, può ridurre il rischio di soffrire di malattie cardiache.

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Come smaltire la pancetta dopo i 40 anni

Quello delle diete per perdere peso è fra gli argomenti più trattati al mondo: la maggior parte delle persone vorrebbe avere un aspetto migliore, perdendo qualche chilo di troppo. Ma superati i 40 anni, avere una figura snella diventa più difficile, in quanto il metabolismo diventa più lento a convertire gli alimenti in energia.
Di seguito ti suggeriamo qualche consiglio, particolarmente dedicato alle donne che hanno più di 40 anni, per perdere peso efficacemente e senza dover adottare diete troppo restrittive che possono essere, oltre che pericolose, anche controproducenti.

Stress. Il primo consiglio riguarda senza dubbio lo stato d’animo. Bisogna evitare ed allontanare lo stress, in quanto alti livelli di cortisolo (ormone dello stress) possono aumentare il grasso addominale.
Il secondo consiglio consiste in un rimedio. Prendere un cucchiaio di olio d’oliva a stomaco vuoto, infatti, ci aiuta a convertire gli alimenti in energia evitando l’assorbimento e quindi la formazione di grasso. Si tratta di un rimedio semplice, ma particolarmente efficace.
Si consiglia anche di effettuare attività fisica: basta camminare 20 minuti al giorno per notare una differenza. Cerca di usare le scale piuttosto che l’ascensore, prendere meno la macchina e andare i palestra.

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Come sbarazzarsi delle infezioni alla gola in 4 ore e in modo naturale

Il mal di gola può scatenarsi per varie ragioni, e quasi tutte hanno origine in una infezione. La comparsa di placche di pus, in particolare, può avvenire per una infezione del sistema respiratorio, come conseguenza di un raffreddore o influenza.
In caso di comparsa di placche di pus, il suggerimento è quello di consultare un medico: un trattamento rapido è sicuramente il più efficace, e può prevenire la degenerazione in problemi più gravi. Di seguito ti suggeriamo un rimedio naturale che può essere efficace nell’alleviare i sintomi di una infezione alla gola.

Uno degli ingredienti del rimedio è la barbabietola che, oltre ad avere un’azione antibatterica, è ricca di flavonoidi e ci protegge dai danni dei radicali liberi.
Per preparare il rimedio hai bisogno di: aceto di vino bianco e 1 barbabietola cruda.

Macina la barbabietola e mescola con l’aceto di mele (1 cucchiaio ogni 250 grammi di barbabietola). Fai riposare per 20 minuti, poi filtra e usa il rimedio per effettuare gargarismi ogni 2 o 3 ore.


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La dieta per alcalinizzare il corpo

Il tuo corpo può soffrire squilibri quando la dieta contiene sopratutto alimenti acidi ed è carente di ossigeno, spesso a causa di uno stile di vita sedentario. E’ molto importante cambiare le proprie abitudini alimentari e fare attività fisica per alcalinizzare velocemente il corpo.
L’ideale è mantenere un pH fra 7,35 e 7,45, affinché il corpo possa svolgere correttamente le funzioni vitali come una adeguata disintossicazione e il corretto assorbimento dei nutrienti. Per conoscere con esattezza il tuo pH puoi usare le apposite strisce per i test delle urine: si misura al mattino e a mezzogiorno.

Per adottare una dieta alcalinizzante segui queste indicazioni:
Prepara succhi di frutta e verdure a colazione. Si suggerisce usare carote, sedano, cavolo, mele e zenzero. Frutta e verdura sono alimenti molto alcalinizzanti, e dovrebbero avere uno spazio da protagoniste nella tua dieta. Mangia verdure verdi e ortaggi a pranzo, come cavoli al vapore, spinaci, cavoletti di Bruxelles e broccoli. Si consiglia il consumo di legumi e riso integrale come fonte di proteine: la carne contiene proteine animali che tendono ad essere acide.
Le proteine della soia, la frutta secca, i semi e legumi come fagioli, lenticchie e ceci sono meno acidi delle proteine animali. Bevi almeno due litri d’acqua al giorno per eliminare l’eccesso di acidi dal corpo. Fai cene leggere, ad esempio un piatto di avena con frutta e uva passa. Carne, latticini e cereali raffinati sono alimenti che generano acido, ma non bisogna rinunciarci completamente: mangia solo carni magre e limita il consumo di formaggi duri, pane, pasta, cibi salati e bibite gassate o zuccherate.

fonte Rimedio Naturale