La dieta della zuppa del Dr. Oz: accelera il metabolismo, disintossica e fa perdere peso

I rimedi per disintossicare l’organismo vanno di moda, e secondo il dottor Oz, noto medico e nutrizionista statunitense, sono molto efficaci anche per perdere peso. Le zuppe sono un ottimo metodo per disintossicarsi, e di seguito ti suggeriamo 3 gustose ed efficaci ricette.
Secondo il dottor Oz, le zuppe possono aiutarci a bruciare il grasso in eccesso attivando il metabolismo. Inoltre, essendo ricche di fibra, sono efficaci nel regolare gli zuccheri nel sangue e a regolare il transito intestinale. Le 3 seguenti ricette sono ispirate proprio alle diete del dottor Oz.

Zuppa #1. Soffriggi leggermente in olio di cocco 40 grammi di cipolla bianca, 2 cucchiai di zenzero fresco grattugiato. Aggiungi 600 grammi di piselli e mescola per 1 minuto. Aggiungi 700 ml di brodo vegetale senza sodio e porta ad ebollizione. Abbassa la fiamma e fai cuocere per 10 minuti. Infine, frulla assieme a della menta fresca.
Zuppa #2. Taglia a pezzi 6 cipolle grandi, 2 peperoni verdi, 1 spicchio d’aglio, 5 pomodori pelati, 1 cavolo e versa in una pentola con 1,5 litro d’acqua. Porta ad ebollizione, poi abbassa la fiamma e porta a fine cottura. Condisci con un pizzico di sale e del pepe nero.

Zuppa #3. In una pentola con 1,5 litro d’acqua versa mezza barbabietola, mezzo cavolo, 3 porri, 1 spicchio d’aglio, 1 cipolla. Fai cuocere a fuoco lento, poi aggiungi sale e pepe nero. Una variante include anche uno yogurt scremato e senza zuccheri.

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Tutti gli incredibili benefici dell’acqua ossigenata per la nostra salute

L’acqua ossigenata (o perossido di idrogeno) è l’unico agente germicida composto solo da acqua ed ossigeno. Così come l’ozono, uccide gli agenti patogeni attraverso l’ossidazione.
E’ per questo che versando dell’acqua ossigenata sulle superfici o oggetti personali, possiamo uccidere gli acari ed evitare le allergie.

L’acqua ossigenata viene usata per disinfettare le ferite, eliminare i tessuti morti e come collutorio. Alcuni medici consigliano di applicare acqua ossigenata su ferite o tagli per circa 5 minuti, varie volte al giorno.
Un cucchiaio di acqua ossigenata (soluzione al 3%), mescolato ad un bicchiere d’acqua, può essere usato come spray nasale.

 Per far sparire i funghi ai piedi, versa mescola due parti uguali di acqua e perossido di idrogeno e versali sulle zone colpite (sopratutto le dita), ogni sera prima di andare a dormire.

Versa dell’acqua ossigenata in un bagno caldo, nel quale ti dovrai immergere per circa 30 minuti per disintossicare il corpo.

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Rughe: come sbarazzarsene in 2 settimane con un infuso

Molte persone sono molto sensibili alle rughe: oltre al problema estetico, per molti rappresentano la vecchiaia che si avvicina e comincia a manifestare i sintomi. Spesso ci troviamo a lottare contro di esse, attraverso trattamenti costosi e prodotti carichi di sostanze chimiche.
Se ti piace trattare la pelle in modo naturale, puoi preparare una crema fai da te a base di anice. Si tratta di una crema molto semplice da preparare, che sfrutta le proprietà di questa spezia per combattere ed eliminare le rughe. Di seguito ti spieghiamo come prepararla.

L’anice possiede proprietà capaci di idratare ed ammorbidire la pelle, eliminando le rughe e rallentando il processo di invecchiamento della pelle. Segui attentamente le istruzioni che seguono.
In un recipiente versa un pugno di semi di anice, aggiungi acqua bollente e fai riposare coprendo con un coperchio. Una volta raffreddatosi, filtra e conserva il liquido. Usalo ogni mattina per lavare la pelle del viso e del collo, senza poi risciacquare. Applica il trattamento tutti i giorni per avere risultati molto soddisfacenti.

L’anice è un prodotto meraviglioso, che ha effetti che possono essere paragonati ad un botox naturale, e ci aiuta a mantenere la pelle giovane e libera di rughe. Si acquista praticamente in qualsiasi supermercato, ed è molto economico.

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Bere acqua limone e miele al mattino è davvero un toccasana per il nostro organismo!

Fa davvero molto bene ora vi spiego perchè. Molte persone ignorano i benefici che può dare bere al mattino un bicchiere di acqua, limone e miele, è una bevanda ricca di vitamina C e potassio. Efficace al cento per cento, si base su degli studi della medicina orientale. Secondo studi scientifici, quello che facciamo al mattino e quello che mangiamo e beviamo si ripercuote su tutta la nostra giornata. E’ un toccasana che aiuta ad riequlibrare l’organismo e a depurare il fegato. Quindi con un semplicissimo gesto, trarrete degli ottimi benefici da questo anche saporito intruglio. Prendete un bicchiere d’acqua e vi versate dentro circa 10 gocce di limone, un cucchiaino di miele e mescolate con un cucchiaino. E poi bevete, vedrete che vi sentirete in forma e meno gonfi. Provate per credere.
Spesso i rimedi naturali vengono sottovalutati troppo, anche perchè sono i cosidetti rimedi della nonna. E ai tempi le nostre nonne sapevano benissimo quel che facevano e curavano molti mali con i rimedi naturali.

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Foglie di carciofo: combattono la stitichezza, regolano gli zuccheri e fanno perdere peso

I loro benefici sono conosciuti da tempo, eppure oggi tendiamo a scartare le foglie di carciofo. In realtà, si tratta di una delle parti più ricche di nutrienti: cinarina, luteolina, apigenina e beta-sitosterolo sono solo alcuni dei composti presenti in essa.
Con le foglie di carciofo è possibile preparare un eccellente infuso, versandone 5 o 6 in una tazza d’acqua bollente e filtrando prima di bere. Di seguito ti elenchiamo tutti i benefici delle foglie di carciofo.

Bere regolarmente l’infuso di carciofo può stimolare la digestione, ridurre il rischio di stitichezza e combattere acidità di stomaco, distensione addominale e diarrea.

Questo infuso ci aiuta, inoltre, a regolare i livelli di zuccheri nel sangue, riducendo il rischio di diabete, a rinforzare il sistema immunitario e a favorire l’espulsione delle tossine dall’organismo.
Un’altra delle proprietà del carciofo, e in questo caso del suo estratto, è la capacità di abbassare i livelli di colesterolo cattivo. Anche l’infuso è utile a tal proposito, ed è per questo che si suggerisce di berlo prima dei pasti.

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Antico rimedio cinese per eliminare il colesterolo e purificare il sangue

Questa ricetta, che viene impiegata da secoli nella medicina tradizionale cinese, possiede effetti incredibili sulla nostra salute.
Oltre a ridurre il colesterolo, questo semplice rimedio naturale ci aiuta a migliorare il sistema cardiovascolare.

Gli esercizi cardiovascolari vanno mantenuti in salute e preservati, e per abbassare i livelli di colesterolo è importante una alimentazione adeguata.

Gli ingredienti di questo rimedio cinese sono semplici: 1 litro di acqua (purificata), 3 limoni biologici e 36 spicchi d’aglio.


1 Sbucciare l’aglio e tagliarlo in pezzi grandi.

2 Metti ammollo i due limoni per circa 1 ora in dell’acqua con un pizzico di bicarbonato di sodio. Una volta trascorsa l’ora, risciacquare i limoni e tagliarli a fette.

3 Riscaldare il litro d’acqua e quindi aggiungere i limoni e l’aglio.

4 Cucina a fuoco lento, senza raggiungere l’ebollizione, per circa 15 minuti.

5 Conserva il rimedio il frigo per tutta la notte.

6 Al mattino, filtra e mescola bene.

Consuma 50 ml di questo rimedio tre volte al giorno, prima dei pasti.

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9 benefici dello zenzero che dimostrano che è potente tanto quanto i farmaci

Lo zenzero è una spezia molto usata sia nella cucina che nella medicina tradizionale di molte culture asiatiche. Oggi diffuso e apprezzato in tutto il mondo, è senza dubbio una delle piante con più proprietà terapeutiche. Di seguito ti elenchiamo 9 importanti benefici dello zenzero per la nostra salute.
Nausea. Probabilmente il beneficio più conosciuto dello zenzero. Viene usato con successo per combattere la nausea post-operazioni chirurgiche, o quella mattutina. Basta mangiare un pizzico di zenzero, o berne l’infuso, per godere di questo beneficio.

Dolori mestruali. Una dose da 1500 mg di zenzero al giorno, durante i primi tre giorni del ciclo mestruale, può alleviare efficacemente il dolore e altri sintomi.

 Dolori muscolari. Lo zenzero può alleviare il dolore successivo all’attività fisica, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Non ha un effetto immediato, ma se preso con regolarità può alleviare il dolore.

Appetito. Un pezzetto di zenzero fresco può attivare il sistema digestivo e favorire l’appetito.

Virus. Un recente studio ha dimostrato che lo zenzero può inibire il rhinovirus, responsabile dell’influenza ma anche della salmonella.
Osteoartrite. Alcuni studi hanno dimostrato che, se preso con regolarità, lo zenzero ha effetti simili a quelli dell’ibuprofene nel trattamento di rigidità e dolore da osteoartrite.

Diabete. Regolando gli zuccheri nel sangue, lo zenzero può essere una spezia utilissima per chi soffre di diabete.

Congestione nasale. Un infuso di zenzero ben caldo può alleviare congestione nasale e mal di gola.

Vertigini. Lo zenzero può ridurre la sensazione di vertigine associata a numerose condizioni di salute.

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