..........Dieta arterie pulite e ti fa perdere peso ..........La dieta non è molto complicata e comprende ingredienti che sono disponibili ovunque.
Si dovrebbe mangiare la frutta per la prima
colazione: Anguria. Melone. Pera. Arancia. Pesca. Niente banane o uva.
giorno 1
Pranzo: uno yogurt, un’arancia e un uovo sodo.
Cena: 2 pezzi di pan di Spagna, un pezzo di lattuga mezzo cetriolo, 2 uova, 2 decilitri pomodori e 2 pomodori.
giorno 2
Pranzo: 200 ml di yogurt, uova sode, arancione.
Cena: Una tazza di caffè o tè, un’arancia, un dolce, un pomodoro, 125 grammi di manzo bollito.
giorno 3
Pranzo: cetriolo o lattuga, yogurt, arancia, 1 uovo sodo.
Cena: una tazza di tè o di caffè (senza zucchero, biscotti, arancia, 125 grammi di manzo bollito).
giorno 4
Pranzo: un pezzo di pan di spagna, pomodoro, formaggio 125 grammi .
Cena: un pezzo di pan di spagna, una mela, 2 pomodori, 125 grammi di manzo bollito.
giorno 5
Pranzo: un pezzo di pan di spagna, 1 pomodoro, 200 grammi di carne o pesce bollito.
Cena: 500 grammi di piselli lessati, carote o patate.
nota: Prendere una pausa durante il giorno 6 e 7, cuocere sempre senza sale. Cercate di evitare l’alcol e la soda . Seguire la dieta per l’ottavo giorno. Questo programma di dieta deve essere ripetuto 3 volte in cui si perde circa 7 chili durante i primi 5 giorni e 30 chili alla fine della dieta. Sicuramente non tornerà al peso di prima se si mangiano i seguenti alimenti Lunedi: Colazione: Un bicchiere di succo di limone. Pranzo: un pezzo di pan di spagna e una mela. Cena: pomodoro, un pezzo di pan di spagna e 1 uovo sodo. Promemoria: E ‘molto importante non saltare i pasti, consumare molta acqua ed evitare di mangiare fast food.
Fonte Pianeta Web
